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大腿粉碎性骨折后的康復(fù)鍛煉十分重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉力量訓(xùn)練：通過等長收縮和等張收縮練習(xí)，增強大腿肌肉力量，如股四頭肌收縮、直腿抬高。
2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動，改善關(guān)節(jié)靈活性，如主動屈膝、伸膝練習(xí)。
3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，預(yù)防跌倒。
4.負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加患肢的負(fù)重，如從部分負(fù)重到完全負(fù)重。
5.耐力訓(xùn)練：進(jìn)行短距離行走、慢跑等，增強體能和耐力。
6.輔助訓(xùn)練：配合熱敷、按摩等方式，放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
大腿粉碎性骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整鍛煉方案。在康復(fù)過程中，如有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。