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抑郁癥患者適合吃哪些菜？

2024-11-05 15:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問(wèn)題：

抑郁癥吃什么菜

回答1
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抑郁癥患者適合吃的菜有香蕉、菠菜、南瓜、深海魚(yú)、雞肉等。 1.香蕉：富含維生素 B6 和色氨酸，能促進(jìn)大腦分泌血清素，緩解抑郁情緒。 2.菠菜：含有豐富的葉酸，有助于調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情。 3.南瓜：富含維生素 B 和鐵，能為身體提供能量，減輕疲勞感，改善情緒。 4.深海魚(yú)：富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)大腦功能有益，可緩解抑郁癥狀。 5.雞肉：含有大量的硒元素，有助于改善情緒和思維能力。飲食對(duì)于抑郁癥患者的情緒改善只是輔助作用，患者還需綜合藥物治療、心理治療等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)也非常重要。
2024-11-05 17:18

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng)，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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