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腰椎間盤突出有自行緩解或改善的可能，但多數(shù)情況下需要治療。這取決于突出的程度、患者的身體狀況、日常保養(yǎng)等。比如突出較輕、癥狀不明顯，且患者注意保養(yǎng)，可能會有好轉(zhuǎn)；反之則較難自愈。 1.突出程度：輕度突出，髓核未嚴重壓迫神經(jīng)，通過休息、適度鍛煉，可能自行緩解。但嚴重突出，自愈可能性極小。 2.身體狀況：年輕、身體素質(zhì)好的患者，恢復(fù)能力相對較強，有自愈機會。而身體較弱、患有基礎(chǔ)疾病者，自愈較難。 3.日常保養(yǎng)：保持良好的坐姿、站姿，避免彎腰搬重物，適度鍛煉腰部肌肉，有助于癥狀改善。反之，不良習(xí)慣會加重病情。 4.治療干預(yù)：早期接受物理治療，如熱敷、按摩等，能促進恢復(fù)。若突出嚴重，可能需要手術(shù)治療。 5.個體差異：有些人的神經(jīng)耐受性強，癥狀相對較輕，可能在一定條件下自愈；而神經(jīng)敏感者，癥狀明顯，自愈困難。 總之，腰椎間盤突出多數(shù)不能自行完全恢復(fù)，患者應(yīng)重視，及時就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療和保養(yǎng)方法。