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腰椎間盤突出癥患者通常不建議穿高跟鞋。這是因為高跟鞋會改變身體重心，增加腰部負擔，加重病情。主要包括影響身體平衡、改變腰椎受力、影響肌肉協(xié)調(diào)性、阻礙血液循環(huán)、增加腰部損傷風險等。 1.影響身體平衡：高跟鞋使人的身體重心前移，為保持平衡，腰部肌肉需額外用力，這會加重腰椎間盤的壓力。 2.改變腰椎受力：穿高跟鞋時，腰椎生理曲度會發(fā)生改變，原本均勻的受力變得集中在突出部位，導致疼痛加劇。 3.影響肌肉協(xié)調(diào)性：腰部及下肢肌肉的協(xié)調(diào)性被打亂，無法有效地支撐身體，使得腰椎間盤承受更多壓力。 4.阻礙血液循環(huán)：腰部血液循環(huán)不暢，影響營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)和代謝廢物的排出，不利于腰椎間盤的修復。 5.增加腰部損傷風險：容易造成腰部扭傷或拉傷，進一步損傷腰椎間盤。 總之，為了腰椎間盤突出癥的康復和預防病情加重，患者應(yīng)盡量選擇舒適、平底、有良好支撐的鞋子。如果在特殊場合必須穿高跟鞋，也應(yīng)控制時間，并在結(jié)束后及時休息和放松腰部。