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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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腰椎間盤(pán)突出患者游泳時(shí)，可選擇蛙泳、自由泳、仰泳等姿勢(shì)。這些姿勢(shì)有助于緩解腰部壓力，增強(qiáng)腰部肌肉力量。但需注意游泳的強(qiáng)度和頻率，避免過(guò)度勞累。 1.蛙泳：通過(guò)腿部的屈伸和腰部的適度擺動(dòng)，能鍛煉腰部肌肉，減輕腰椎間盤(pán)壓力。 2.自由泳：身體在水中呈流線型，手臂的劃水動(dòng)作可以帶動(dòng)腰部的伸展和扭轉(zhuǎn)，增強(qiáng)腰部柔韌性。 3.仰泳：可使腰部肌肉得到放松，減少腰部負(fù)擔(dān)。 4.強(qiáng)度控制：每次游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以 30 分鐘至 1 小時(shí)為宜。 5.頻率把握：每周游泳 2 - 3 次較為合適。 總之，腰椎間盤(pán)突出患者選擇合適的游泳姿勢(shì)，并控制好強(qiáng)度和頻率，對(duì)病情的緩解和康復(fù)有一定幫助。但在游泳前，最好咨詢醫(yī)生的建議。
2024-11-06 03:03
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-07-08 10:40
腰椎間盤(pán)突出使腳麻痹，可以選擇游泳嗎？
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申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-07-09 13:56
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申蘭闊 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
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腰椎間盤(pán)突出使腳麻痹，可以選擇游泳，需要遵醫(yī)囑服用藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物和針灸按摩物理療法治療。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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