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腰椎間盤突出手術(shù)后的養(yǎng)護(hù)非常重要，包括注意休息、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、定期復(fù)查、保持良好姿勢(shì)等。 1.注意休息：術(shù)后初期應(yīng)臥床休息，保證充足睡眠，避免勞累，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.適當(dāng)鍛煉：在身體恢復(fù)一定程度后，可進(jìn)行如腰背肌鍛煉等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)傷口愈合。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。 5.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰、久坐、久站，坐姿和站姿要正確，減輕腰部壓力。 總之，腰椎間盤突出手術(shù)后的養(yǎng)護(hù)需要患者從多方面注意，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以促進(jìn)身體的康復(fù)，提高生活質(zhì)量。