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腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。艾灸作為中醫(yī)療法的一種，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀有一定幫助，可通過(guò)選擇合適的穴位、正確的艾灸方法、注意艾灸的頻率和時(shí)長(zhǎng)等來(lái)進(jìn)行。 1. 穴位選擇：常用的穴位有腎俞穴、命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、委中穴、陽(yáng)陵泉穴等。腎俞穴可補(bǔ)腎壯腰，命門(mén)穴能溫腎助陽(yáng)，腰陽(yáng)關(guān)穴主治腰骶疼痛，委中穴可疏經(jīng)活絡(luò)，陽(yáng)陵泉穴有舒筋壯筋的作用。 2. 艾灸方法：可采用溫和灸、回旋灸或雀啄灸。溫和灸是將艾條點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚 2-3 厘米進(jìn)行熏烤；回旋灸是在穴位上方做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻囊苿?dòng)；雀啄灸則是像鳥(niǎo)雀啄食一樣一上一下地施灸。 3. 艾灸頻率：一般每周 2-3 次，每次 15-20 分鐘。 4. 艾灸時(shí)長(zhǎng)：每個(gè)穴位艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以皮膚微微發(fā)紅、感覺(jué)溫?zé)釣橐恕?5. 注意事項(xiàng)：艾灸時(shí)要注意避免燙傷皮膚，若出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等不適，應(yīng)停止艾灸。同時(shí)，艾灸后要注意保暖，避免受寒。 艾灸對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊咴谶M(jìn)行艾灸的同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免勞累和腰部負(fù)重，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。