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腰椎間盤突出患者能否做倒立

2024-11-26 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出能做倒立嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者一般不建議做倒立。這是因為倒立可能會加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病情惡化。腰椎間盤突出的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期彎腰等。 1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。 2. 損傷：急性外傷或長期反復(fù)的腰部損傷，會增加突出風(fēng)險。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結(jié)構(gòu)相對薄弱，易發(fā)生病變。 4. 妊娠：孕期體重增加、激素變化，影響椎間盤穩(wěn)定性。 5. 長期彎腰：長期保持彎腰姿勢，增加腰椎間盤壓力。總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)避免可能加重病情的動作，如倒立。平時要注意保持良好的姿勢，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-27 03:55

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