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腰椎間盤突出能否養(yǎng)好取決于多種因素，包括突出的程度、患者的年齡與身體狀況、日常的生活習(xí)慣、治療的及時性與有效性、康復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)性等。 1.突出的程度：輕度突出，通過休養(yǎng)和適當(dāng)治療，有可能恢復(fù)。但嚴(yán)重突出，養(yǎng)好較難，可能需手術(shù)。 2.年齡與身體狀況：年輕人身體恢復(fù)能力強(qiáng)，老年人相對較弱。身體狀況好，恢復(fù)機(jī)會大。 3.日常的生活習(xí)慣：保持正確坐姿、站姿，避免彎腰搬重物，睡硬板床，有助于恢復(fù)。 4.治療的及時性與有效性：早期診斷，采取牽引、理療等保守治療，效果較好。延誤治療，恢復(fù)難度增加。 5.康復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)性：在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等，可促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腰椎間盤突出有養(yǎng)好的可能，但需要綜合多方面因素。患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，改善生活習(xí)慣，積極進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。