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腰椎間盤突出患者能否跑步

2024-11-05 13:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出的人可以跑步嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者能否跑步，取決于病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、治療情況、身體整體狀況以及運(yùn)動習(xí)慣等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀輕微，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)跑步可能有益。但嚴(yán)重突出，壓迫神經(jīng)，應(yīng)避免跑步。 2.癥狀表現(xiàn)：若僅偶爾腰部酸痛，可嘗試慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木，不宜跑步。 3.治療情況：剛接受治療或處于康復(fù)期，不建議跑步。治療效果好，癥狀穩(wěn)定，可逐步恢復(fù)運(yùn)動。 4.身體整體狀況：身體其他部位健康，核心肌群有力，可謹(jǐn)慎跑步。若有其他疾病影響運(yùn)動，應(yīng)先評估。 5.運(yùn)動習(xí)慣：有良好運(yùn)動基礎(chǔ)和正確跑步姿勢的患者，相對更能適應(yīng)跑步。反之，需謹(jǐn)慎。總之，腰椎間盤突出患者是否能跑步，需綜合多方面因素評估，并在醫(yī)生建議下進(jìn)行。
2024-11-05 16:12

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