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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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翹二郎腿可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。這主要是因?yàn)樗鼤?huì)改變腰椎的受力、影響脊柱的生理曲度、造成肌肉失衡、影響血液循環(huán)以及增加椎間盤壓力等。 1. 改變腰椎受力：翹二郎腿時(shí)，身體重心偏移，腰椎兩側(cè)受力不均，容易引發(fā)損傷。 2. 影響脊柱生理曲度：正常的生理曲度被破壞，使脊柱穩(wěn)定性下降。 3. 造成肌肉失衡：導(dǎo)致部分肌肉過度緊張，而另一部分肌肉則松弛無力。 4. 影響血液循環(huán)：阻礙血液流通，影響腰椎部位的營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 增加椎間盤壓力：長期如此，會(huì)加速椎間盤的退變，增加突出的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為了保護(hù)腰椎健康，應(yīng)盡量避免長時(shí)間翹二郎腿，保持良好的坐姿和站姿，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
2024-11-06 05:06
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