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面部中風(fēng)后，適當(dāng)?shù)陌茨τ兄诖龠M(jìn)面部肌肉功能恢復(fù)，包括緩解肌肉緊張、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量等。按摩時(shí)需注意力度適中、動(dòng)作輕柔、找準(zhǔn)穴位、堅(jiān)持多次、避免過(guò)度。 1. 緩解肌肉緊張：用手指輕輕按揉面部肌肉，從額頭開(kāi)始，逐漸向下至臉頰、下巴，每個(gè)部位按摩 1-2 分鐘，以放松肌肉。 2. 改善血液循環(huán)：用拇指沿著面部經(jīng)絡(luò)輕輕推按，如從眼周的睛明穴沿著眼眶至太陽(yáng)穴，再到耳前的聽(tīng)宮穴，重復(fù) 3-5 次。 3. 增強(qiáng)肌肉力量：用食指和中指夾住面部肌肉，輕輕向上提拉，重點(diǎn)在嘴角、鼻翼兩側(cè)等部位，每次提拉保持 5 秒鐘，重復(fù) 10 次。 4. 找準(zhǔn)穴位：按摩攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、迎香、地倉(cāng)等穴位，每個(gè)穴位按壓 30 秒，以有酸脹感為宜。 5. 堅(jiān)持多次：每天按摩 2-3 次，每次 15-20 分鐘，持之以恒才能見(jiàn)到效果。 6. 避免過(guò)度：按摩力度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)損傷面部肌肉和神經(jīng)，要注意適度。 面部中風(fēng)后的按摩需要耐心和細(xì)心，同時(shí)要結(jié)合其他治療方法，如藥物治療、針灸等。如果按摩過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。