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老人預(yù)防中風(fēng)可從控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、定期體檢等方面著手。 1.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病。高血壓患者遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥。高血脂患者可能需服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。糖尿病患者常用二甲雙胍、胰島素等控制血糖。 2.改善生活方式：戒煙限酒，低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5.定期體檢：每年進(jìn)行全面體檢，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)。 總之，老人預(yù)防中風(fēng)需要綜合采取多種措施，持之以恒，并密切關(guān)注自身健康狀況。一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。