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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。對(duì)于剛剛發(fā)作的腰椎間盤突出，可以通過臥床休息、佩戴腰圍、物理治療、藥物治療、適當(dāng)鍛煉等來緩解癥狀。 1.臥床休息：選擇硬板床，仰臥位時(shí)可在腰部下方墊一個(gè)薄枕，有助于減輕腰部壓力。 2.佩戴腰圍：能增加腰部的支撐力，限制腰部過度活動(dòng)。 3.物理治療：如熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.適當(dāng)鍛煉：如進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，增強(qiáng)腰背肌力量。 腰椎間盤突出患者在自行處理癥狀時(shí)，若癥狀無明顯改善或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。