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患上抑郁癥應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

2024-11-05 13:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

得抑郁癥了怎么辦

回答1
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患上抑郁癥不用過于恐慌，可通過自我調(diào)整、心理治療、藥物治療、物理治療、尋求社會(huì)支持等來改善。 1.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負(fù)面思維和應(yīng)對(duì)方式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)。 5.尋求社會(huì)支持：和親友交流，參加互助小組，獲得理解和鼓勵(lì)。抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
2024-11-05 20:20

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng)，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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