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患上腰椎間盤突出癥后，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法來緩解癥狀。同時(shí)，注意日常姿勢(shì)和加強(qiáng)腰部鍛煉也很重要。 1.臥床休息：患病初期，臥床休息能減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)根受壓，一般需臥床 3 周左右。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，放松腰部肌肉。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用脫水劑如甘露醇減輕神經(jīng)根水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對(duì)部分患者有一定效果。 5.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 6.日常姿勢(shì)：避免久坐、久站，彎腰搬重物時(shí)要保持正確姿勢(shì)。 7.腰部鍛煉：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 腰椎間盤突出癥的治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。