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例假推遲可能由多種因素引起，如情緒波動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響、藥物作用、生活習(xí)慣等。針對(duì)用藥效果不佳及飲食禁忌，需要綜合考慮。 1. 情緒波動(dòng)：長(zhǎng)期心情不好會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響例假周期。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平紊亂，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等都可能導(dǎo)致例假推遲。需要進(jìn)行相關(guān)檢查明確病因。 3. 疾病影響：婦科炎癥、子宮肌瘤等疾病也可能引發(fā)。若持續(xù)不來(lái)例假，要排查是否存在這類(lèi)疾病。 4. 藥物作用：某些藥物可能影響例假，若近期服用過(guò)特殊藥物，需向醫(yī)生說(shuō)明。 5. 生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食、吸煙飲酒等不良習(xí)慣也會(huì)影響例假。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 總之，例假推遲原因復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。在治療期間，飲食宜清淡，魚(yú)蝦一般可以適量食用，但如果對(duì)其過(guò)敏則應(yīng)避免。同時(shí)，要遵醫(yī)囑用藥，注意調(diào)整生活方式。