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左肩寬右肩窄應如何改善?

左肩寬,右肩窄,怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭飛 醫(yī)師

    寧夏賀蘭縣立崗鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

    一級

    外二科

    病情分析:左肩寬右肩窄可能由多種原因引起,如不良姿勢、肌肉不平衡、脊柱側彎、骨骼發(fā)育異常、肩部損傷等。 1. 不良姿勢:長期伏案工作、低頭看手機等不良姿勢可能導致肩部受力不均。應注意保持正確坐姿和站姿,定時活動肩部。 2. 肌肉不平衡:一側肩部肌肉過度緊張,另一側相對松弛??赏ㄟ^針對性的肩部肌肉鍛煉來改善,如啞鈴側平舉、俯身飛鳥等。 3. 脊柱側彎:脊柱側彎會影響肩部形態(tài)。輕微側彎可通過矯正體操、佩戴支具治療;嚴重側彎可能需要手術。 4. 骨骼發(fā)育異常:先天性骨骼發(fā)育問題較難改變,但可通過鍛煉和康復手段盡量調整。 5. 肩部損傷:肩部受傷后恢復不良可能影響肩部形態(tài)。需及時治療損傷,進行康復訓練。 總之,左肩寬右肩窄需要明確原因,采取針對性的措施。如果情況較為嚴重或自行調整無效,應及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。
    指導意見:發(fā)現這個多久?去檢查過嗎?做了什么治療?平?;顒釉鯓?/p> 2024-11-26 10:47

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