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沒有發(fā)燒卻感到持續(xù)疲倦想睡覺并且伴有頭痛的癥狀，可能與多種因素有關，包括但不限于睡眠質量不佳、壓力過大、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征以及輕微的上呼吸道感染等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.睡眠質量不佳：即便沒有發(fā)燒，如果夜間睡眠中斷或淺眠，第二天也可能感到異常疲倦和頭痛。
2.壓力過大：長期的精神壓力會導致身體釋放過多的應激激素，引起疲勞感和頭痛。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B群、鐵質等營養(yǎng)成分，可能導致能量代謝受阻，引起疲倦感。
4.慢性疲勞綜合征：這是一種原因不明的長期疲勞狀態(tài)，除了疲倦，還可能伴隨肌肉痛、記憶力下降等癥狀。
5.輕微的上呼吸道感染：即使體溫正常，病毒感染仍可能引起疲勞和頭痛。
面對此類癥狀，改善生活習慣，保證充足高質量睡眠，均衡飲食，適當運動，減輕心理壓力，同時關注身體信號，若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)以排除潛在疾病。