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莫名心煩發(fā)火、記憶力下降且注意力難以集中，可能由精神壓力、睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、腦部疾病、心理疾病等引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解。 2.睡眠障礙：如失眠、多夢、易醒等，影響大腦休息和恢復(fù)，進而影響情緒和認知功能。改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于調(diào)整。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和情緒。需進行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。 4.腦部疾?。喝缒X血管疾病、腦腫瘤等，影響腦部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。需借助影像學(xué)檢查確診，并采取相應(yīng)治療措施。 5.心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥等，常有此類表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理治療和藥物治療改善，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等就診，明確原因，進行針對性治療。