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腰以下部位疼痛，抬頭彎腰時拉扯筋，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、脊柱炎、小關(guān)節(jié)紊亂等原因?qū)е隆?1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，致使腰部肌肉受損?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥?？刹捎盟幬镏委?，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等。 4. 脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)。治療包括藥物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及適當(dāng)鍛煉。 5. 小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓?？赏ㄟ^手法復(fù)位、針灸等改善。 出現(xiàn)腰以下疼痛且影響活動，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負(fù)重。

腰以下部位疼痛，抬頭彎腰時拉扯筋，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、脊柱炎、小關(guān)節(jié)紊亂等原因?qū)е隆?1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，致使腰部肌肉受損?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥?？刹捎盟幬镏委?，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等。 4. 脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)。治療包括藥物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及適當(dāng)鍛煉。 5. 小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓?？赏ㄟ^手法復(fù)位、針灸等改善。 出現(xiàn)腰以下疼痛且影響活動，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負(fù)重。