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肥胖引起月經(jīng)不調(diào)，可從減肥、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、就醫(yī)等方面改善，包括控制體重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.減肥：通過(guò)科學(xué)的方法減輕體重，如制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食方案。
2.飲食：選擇低脂、低糖、高纖維的食物，避免高熱量、高脂肪食物。
3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
4.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用孕激素類(lèi)藥物如黃體酮，雌激素類(lèi)藥物如戊酸雌二醇，復(fù)方短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片等。
5.就醫(yī)：若月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B超等檢查，以明確病因。
總之，肥胖引起的月經(jīng)不調(diào)需要綜合調(diào)理，患者要保持良好的心態(tài)，積極采取措施。