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心悸失眠可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.心理疏導(dǎo)：通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓(xùn)練等方式緩解精神壓力，減輕焦慮和緊張情緒。 3.藥物治療：如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)調(diào)理：采用中藥方劑如酸棗仁湯，或針灸、按摩等方法來(lái)調(diào)理身體。 5.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等方法也有助于改善睡眠狀況。 心悸失眠的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。