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心悸但心跳不快可能由多種原因引起，如精神心理因素、心律失常、貧血、甲狀腺功能異常、心臟神經(jīng)官能癥等。緩解方法包括調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病、使用藥物等。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致心悸。應(yīng)注意放松心情，通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2. 心律失常：部分心律失常如早搏可能引起這種情況。需完善心電圖等檢查，明確類(lèi)型。較輕者可先觀(guān)察，嚴(yán)重時(shí)可能需使用抗心律失常藥物，如美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等，但需遵醫(yī)囑。 3. 貧血：貧血會(huì)使心臟供血不足，引發(fā)心悸。要明確貧血原因，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B??等。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能導(dǎo)致心悸。需檢查甲狀腺功能，甲亢使用甲巰咪唑等治療，甲減補(bǔ)充甲狀腺素。 5. 心臟神經(jīng)官能癥：多與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。要保持良好作息，必要時(shí)可使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 總之，出現(xiàn)心悸但心跳不快的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持健康的生活方式，有助于改善癥狀。