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距骨后外結(jié)節(jié)骨折后，合理的食療有助于促進(jìn)恢復(fù)，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等。可選擇的食物有瘦肉、牛奶、新鮮蔬果、堅(jiān)果、魚類等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉如雞肉、牛肉，能提供身體修復(fù)所需的氨基酸，促進(jìn)肌肉和組織的修復(fù)。 2. 富含鈣質(zhì)的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，加速骨折愈合。 3. 維生素豐富的蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣的吸收。 4. 堅(jiān)果類食物：如杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有益。 5. 魚類：如三文魚、鱈魚，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，具有抗炎作用，利于減輕骨折處的炎癥。 總之，距骨后外結(jié)節(jié)骨折患者通過合理的食療，能為身體康復(fù)提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持，但食療不能替代專業(yè)治療，還需遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。