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涼燥是因深秋氣候偏涼且干燥，導(dǎo)致人體感受涼邪而發(fā)病。治療涼燥可通過飲食調(diào)理、中藥治療、生活起居調(diào)整、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法。 1.飲食調(diào)理：多食用溫?zé)崆易虧?rùn)的食物，如銀耳、雪梨、蜂蜜等，能潤(rùn)肺生津，緩解燥邪。 2.中藥治療：可選用杏蘇散加減，常用中藥有紫蘇葉、苦杏仁、前胡、桔梗等，以疏散風(fēng)寒、宣肺止咳。 3.生活起居調(diào)整：注意保暖，及時(shí)增添衣物，室內(nèi)保持一定的濕度。 4.穴位按摩：按摩肺俞、風(fēng)門等穴位，有助于宣肺理氣。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御外邪。 涼燥的治療需要綜合多種方法，同時(shí)要注意避免再次感受涼邪。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。