情緒和心理問題嚴(yán)重影響生活該如何應(yīng)對
我特別多疑 不相信人 記憶力也差 脾氣說來就來 自卑感很強(qiáng) 認(rèn)定的事情 就堅(jiān)持自己是對的 被逼的時(shí)候 想死 曾經(jīng)在學(xué)校站上窗臺要跳樓 還用塑料袋套住腦袋 覺得家人對我特別不理解 和家人說不通 然后家里人還和老師同學(xué)夸大事實(shí)說我怎樣 我沒做的事情偏偏說我做了 我真的覺得我活不下去 我該怎么辦 我想過改脾氣 我真的改不過來
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
情緒和心理問題嚴(yán)重影響生活，可能涉及性格多疑、情緒失控、自卑、認(rèn)知偏差、家庭關(guān)系緊張等。需要綜合分析和處理，包括心理調(diào)節(jié)、家庭溝通、必要的藥物治療等。 1. 性格多疑：這可能與個(gè)人成長經(jīng)歷、環(huán)境等有關(guān)。要嘗試多與他人交流，增加信任，改變思維方式。 2. 情緒失控：情緒波動大可能是壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致?？赏ㄟ^運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 自卑心理：通常源于對自身的負(fù)面評價(jià)。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，逐步建立自信。 4. 認(rèn)知偏差：堅(jiān)持自己認(rèn)定的事，可能是認(rèn)知模式固化。需學(xué)習(xí)多角度看問題，接受他人合理意見。 5. 家庭關(guān)系：與家人溝通不暢會加重心理負(fù)擔(dān)。要心平氣和地交流，互相理解。 總之，面對這些問題，要有改變的決心和勇氣，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，逐步改善情緒和心理狀態(tài)，重新?lián)肀篮玫纳睢?/p> 2024-11-27 10:59
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
