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糖尿病性外周神經(jīng)病是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，預防需從控制血糖、改善生活方式、適當運動、營養(yǎng)神經(jīng)、定期檢查等方面著手。 1. 控制血糖：保持血糖穩(wěn)定是預防的關鍵。遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，定期監(jiān)測血糖。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，減輕精神壓力，保證充足睡眠。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4. 營養(yǎng)神經(jīng)：可補充維生素 B1、B12、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 定期檢查：定期進行神經(jīng)功能檢查，如神經(jīng)傳導速度測定等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，及時干預。 總之，預防糖尿病性外周神經(jīng)病需要綜合多方面的措施，并且持之以恒?；颊咭匾曌陨斫】担e極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑，以降低發(fā)病風險。