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您好，睡覺時(shí)腳、手，乃至整個(gè)身體情不自禁地抽搐一下，這是很正常的低級(jí)神經(jīng)反應(yīng)，我們四肢運(yùn)動(dòng)時(shí)受大腦皮層的控制，當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層會(huì)抑制四肢肌肉的活動(dòng)，但是這個(gè)時(shí)候肌肉神經(jīng)會(huì)有一些自發(fā)的運(yùn)動(dòng)，加上夜晚睡眠狀態(tài)時(shí)，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。有時(shí)還表現(xiàn)為隨著夢境或外界的變化而產(chǎn)生反應(yīng)，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現(xiàn)象。但此時(shí)并不受大腦支配，我們?nèi)梭w也沒有自主意識(shí)，自動(dòng)抖動(dòng)一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的“跳膝反應(yīng)”一樣，所以沒有什么奇怪的。一般來說，平時(shí)多注意補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了，但是這樣的抖動(dòng)頻率要是過于頻繁，發(fā)生在特定的部位，例如離心臟較遠(yuǎn)的下肢，特別是發(fā)生在老年人身上時(shí)，就要引起注意了，需要檢查看看是否由于動(dòng)脈血管的問題等。