骨關(guān)節(jié)炎如何借助食補(bǔ)加快康復(fù)進(jìn)程
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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，通過食補(bǔ)促進(jìn)康復(fù)可從補(bǔ)充營養(yǎng)、抗炎食物、增強(qiáng)骨質(zhì)、促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)免疫等方面入手。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
2018-02-23 11:51
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于修復(fù)受損組織。
2.抗炎食物：選擇富含ω-3脂肪酸的食物，像三文魚、亞麻籽等，能減輕炎癥反應(yīng)。
3.增強(qiáng)骨質(zhì)：增加富含鈣和維生素 D 的食物，例如牛奶、蛋黃、魚肝油，利于維持骨骼健康。
4.促進(jìn)代謝：食用新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、橙子等，促進(jìn)身體代謝。
5.調(diào)節(jié)免疫：攝入富含維生素 C 和鋅的食物，如草莓、牡蠣，增強(qiáng)免疫力。
合理的食補(bǔ)對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)治療?；颊哌€需遵循醫(yī)生建議，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。
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回答2
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你好，骨關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)退行性變，食補(bǔ)建議多吃含鐵、鈣、磷多的食物，如排骨湯，豆制品 ，奶制品，可以促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎患者鈣磷的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松、缺鈣等。多吃含維生素多的食物，如水果蔬菜。平時(shí)多外出曬曬，有利于促進(jìn)鈣的吸收。禁食辛辣刺激食物，不可喝可樂，濃茶，咖啡，最好是不喝酒。如有問題請(qǐng)?jiān)谧稍?/p> 2018-06-05 20:01
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什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»
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