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吃什么最補(bǔ)腦,提高記憶？是不是有吃什么補(bǔ)什么的說(shuō)法？

2018-05-06 20:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么最補(bǔ)腦,提高記憶？是不是有吃什么補(bǔ)什么的說(shuō)法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張潤(rùn) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科研究所

能提高記憶的食物種類比較多。建議你們，每天吃一兩個(gè)雞蛋，對(duì)強(qiáng)身健腦大有好處，經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。魚類大豆小米黃花菜棗硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等都不錯(cuò)。糖不宜多吃因?yàn)樘沁M(jìn)入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會(huì)產(chǎn)生腦血栓；酸性環(huán)境不利于神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞，從而使頭腦反應(yīng)遲緩，但是食物中DHA數(shù)量有限，要補(bǔ)腦和健腦，以及提高記憶，是個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一朝一時(shí)就可以形成的，堅(jiān)持下去慢慢都會(huì)好轉(zhuǎn)的
2018-05-06 22:41

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來(lái)，即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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