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坐硬東西時(shí)間長(zhǎng)或側(cè)身睡后骨頭疼，可能與身體瘦弱、局部受壓、關(guān)節(jié)炎、軟骨損傷、神經(jīng)受壓等因素有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.身體瘦弱與局部受壓：身體偏瘦，骨頭突出部位缺乏足夠脂肪緩沖，長(zhǎng)時(shí)間受壓易疼痛?？赏ㄟ^(guò)增加營(yíng)養(yǎng)、改善坐姿睡姿緩解。
2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限。常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。治療包括休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，需遵醫(yī)囑。
3.軟骨損傷：多由外傷或慢性勞損引起。治療方法有休息、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。
4.神經(jīng)受壓：如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可引起下肢疼痛。需完善檢查，治療包括牽引、按摩、藥物治療如甲鈷胺等，嚴(yán)重者手術(shù)。
5.其他因素：骨質(zhì)疏松、骨腫瘤等也可能導(dǎo)致骨頭疼，但相對(duì)少見(jiàn)。
總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。

目前這種情況主要考慮是有一定的關(guān)節(jié)炎，同時(shí)也考慮可能有一定的骨質(zhì)增生等情況導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，這種情況最好是進(jìn)行排片檢查，看是否有異常的情況的，平時(shí)主要是注意保暖，同時(shí)注意避免過(guò)度的勞累，可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如應(yīng)用一些云南白藥氣霧劑，配合局部的理療和按摩等來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)理治療。