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腦神經(jīng)衰弱患者可通過(guò)飲食調(diào)理改善，如富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物的食物等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.富含維生素：如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花）和水果（香蕉、橙子），能提供抗氧化物質(zhì)，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。
2.富含蛋白質(zhì)：像瘦肉（雞肉、魚(yú)肉）、蛋類、豆類，有助于修復(fù)和維持身體組織。
3.富含礦物質(zhì)：如堅(jiān)果（杏仁、核桃）富含鎂，可緩解神經(jīng)緊張。
4.富含不飽和脂肪酸：例如三文魚(yú)、橄欖油，對(duì)大腦健康有益。
5.碳水化合物：全麥面包、糙米等，為大腦提供能量。
合理飲食對(duì)腦神經(jīng)衰弱的改善有一定幫助，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。

勃起硬度不夠，硬的時(shí)間不夠久可能是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎虛引起的，建議你戒掉手淫，可以服用六味地黃丸和金鎖固精丸調(diào)理試試，性生活要節(jié)制，過(guò)性生活時(shí)要放松心情和做足前戲比較好。

你好 考慮是腎陽(yáng)虛引起的，可以服用金匱腎氣丸治療，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒掉手淫是有好轉(zhuǎn)的