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腰肌勞損貼膏藥通常貼在疼痛明顯的部位，如腰椎兩側(cè)的肌肉、腰骶部、棘突旁等。常見的貼敷位置包括腰方肌、豎脊肌、髂腰肌起止點(diǎn)、腰椎棘突旁的肌肉附著點(diǎn)等。 1.腰方肌：位于腰椎兩側(cè)，是腰肌勞損常見的疼痛部位。 2.豎脊肌：從骶骨一直延伸到枕骨，勞損時也會產(chǎn)生疼痛。 3.髂腰肌起止點(diǎn)：髂腰肌起自髂窩和腰椎體側(cè)面及橫突，止點(diǎn)在股骨小轉(zhuǎn)子，其起止點(diǎn)容易出現(xiàn)勞損疼痛。 4.腰椎棘突旁的肌肉附著點(diǎn)：此處肌肉受力較大，易損傷。 5.腰骶部：是腰部和骶部連接的區(qū)域，也是勞損常發(fā)部位。 總之，貼膏藥的位置應(yīng)根據(jù)個人疼痛的具體部位來確定。在貼膏藥前，要清潔皮膚，確保膏藥能更好地粘貼和發(fā)揮作用。若貼敷后出現(xiàn)皮膚過敏等不適，應(yīng)及時停止使用并就醫(yī)。同時，貼膏藥只是緩解腰肌勞損癥狀的方法之一，患者還應(yīng)注意休息、避免勞累、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉等。