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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，引起的腰部疼痛和活動受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括中藥調理、拔罐、推拿等，有助于疏通經絡，調和氣血。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且在治療過程中要注意保持良好的姿勢和生活習慣，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-11-05 08:04
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