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腰椎退行性改變伴骨質(zhì)疏松需要注意多方面，如飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防跌倒、定期復(fù)查、規(guī)范治療等。 1.飲食調(diào)整：增加富含鈣、維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類、蛋黃等。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，改善骨密度。 3.預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免地面濕滑，去除障礙物。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行骨密度檢查、腰椎影像學(xué)檢查等，監(jiān)測(cè)病情變化。 5.規(guī)范治療：按醫(yī)囑服用鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D 制劑（如骨化三醇軟膠囊）、抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉片）等。 總之，對(duì)于腰椎退行性改變伴骨質(zhì)疏松，患者要重視日常生活中的各種注意事項(xiàng)，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量，減輕癥狀，預(yù)防病情進(jìn)展。