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腰肌勞損有 2 個疼痛點該怎么辦

腰肌勞損腰部有2個疼痛點

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腰肌勞損出現(xiàn)兩個疼痛點,可能是由肌肉緊張、長期勞累、不良姿勢、急性損傷未愈、腰椎病變等引起。 1. 肌肉緊張:腰部肌肉持續(xù)緊張,易產(chǎn)生疼痛點??赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 長期勞累:過度使用腰部肌肉,積累性損傷導致。要注意休息,避免重體力勞動。 3. 不良姿勢:如彎腰駝背、久坐等,使腰部受力不均。需矯正姿勢,定時活動腰部。 4. 急性損傷未愈:之前腰部急性損傷未完全恢復,轉(zhuǎn)為慢性勞損??蛇M行物理治療,如紅外線照射。 5. 腰椎病變:腰椎間盤突出等病變也可能引發(fā)腰肌勞損。必要時需進行影像學檢查,明確病情。 總之,腰肌勞損出現(xiàn)疼痛點要引起重視,及時調(diào)整生活習慣,采取適當?shù)闹委煼椒?。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-11-04 17:00
就醫(yī)問藥

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什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

腰痛
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