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膝關節(jié)酸可能由多種因素引起，如運動過度、關節(jié)炎、外傷、受寒、缺鈣等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運動過度：長時間或高強度的運動，使膝關節(jié)承受較大壓力，肌肉和韌帶疲勞，導致酸痛。應適當休息，進行熱敷和按摩。
2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎是關節(jié)軟骨磨損，類風濕關節(jié)炎則是自身免疫性疾病。需就醫(yī)檢查，明確類型，對癥治療。治療藥物有塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。
3.外傷：膝關節(jié)受到撞擊、扭傷等，會引起酸痛。輕度外傷可通過休息和冷敷緩解，嚴重時需就醫(yī)處理。
4.受寒：寒冷刺激使膝關節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。注意保暖，可佩戴護膝。
5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能，導致膝關節(jié)酸?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。
膝關節(jié)酸的原因較為復雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。