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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，加強(qiáng)鍛煉，提高適應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時(shí)，尤需注意這點(diǎn)。對易發(fā)生痙攣的肌肉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時(shí)間不活動(dòng)，夏天游泳如水溫較低時(shí)，游泳時(shí)間不宜過長。 夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補(bǔ)充喪失的電解質(zhì)。 疲勞時(shí)，不宜長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。
2018-03-24 17:19
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