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回答1
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艾兵泉 主治醫(yī)師
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你好，如果平時沒有腰酸抽筋的情況，就說明不缺乏鈣，這樣就不要補充，只是平常的飲食注意多吃一些含有鈣多的食物就行。比如蝦皮牛奶雞蛋芝麻醬等等含鈣都很豐富，如果平時有抽筋，那就口服鈣片就行，比如迪巧片碳酸鈣片等等都可以，黃瓜籽粉不能補鈣。
2018-03-09 16:54
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