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膽固醇高血粘稠致腦供血不足咋改善

2024-11-04 14:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

我膽固醇偏高，血粘稠太濃，血供腦不足，平時(shí)喝水就是比較少，吃的脂肪比較多的原因了。

回答1
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膽固醇偏高、血粘稠度濃、腦供血不足，與喝水少、高脂肪飲食等有關(guān)。改善需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及定期檢查等方面著手。 1.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.飲食調(diào)整：減少高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等；增加蔬菜、水果和全谷物的攝取。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、血脂康膠囊等降脂藥物。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血脂、血壓、血糖等指標(biāo)，了解病情變化。總之，改善膽固醇偏高和腦供血不足的狀況需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)遵循醫(yī)囑，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-04 18:54

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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