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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于蓮珍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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一天中吃雞蛋的適宜時間，受營養(yǎng)吸收、身體代謝、健康狀況、飲食搭配、個人習(xí)慣等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-01-28 10:23
1.營養(yǎng)吸收：早上人體對營養(yǎng)需求大，吃雞蛋利于吸收營養(yǎng)。
2.身體代謝：上午代謝快，能更好利用雞蛋中的營養(yǎng)成分。
3.健康狀況：高血脂等患者需控制雞蛋攝入量和時間。
4.飲食搭配：早餐時搭配其他食物，雞蛋營養(yǎng)發(fā)揮更好。
5.個人習(xí)慣：有些人習(xí)慣其他時間吃，也可補充營養(yǎng)。
綜合考慮各因素，一般早上吃雞蛋較好，但可根據(jù)個人情況調(diào)整。
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