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膝蓋和小腿突然特別疼且使不上力，可能是運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、缺鈣、血管問題等導(dǎo)致。 1.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或不當(dāng)姿勢可能造成肌肉拉傷、韌帶損傷。應(yīng)立即休息，避免活動，可冷敷減輕疼痛和腫脹。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免勞累，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)。要減少腰部活動，可服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4.缺鈣：日常飲食鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.血管問題：下肢血管栓塞或靜脈曲張。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，可能需藥物治療或手術(shù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，若休息后無緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。