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長時間保持特定姿勢后腰部疼痛，可能由腰椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷等導致。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰椎病：腰椎結(jié)構(gòu)改變，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^理療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。
2.腰肌勞損：腰部肌肉過度勞累損傷。多休息，配合按摩、針灸，藥物可選氯唑沙宗片。
3.腰椎間盤突出：椎間盤突出壓迫神經(jīng)。臥床休息，可服用塞來昔布膠囊、腰痛寧膠囊。
4.腰椎管狹窄：椎管狹窄影響神經(jīng)功能。保守治療無效可能需手術(shù)。
5.腰部外傷：外力損傷腰部組織。輕者休息，重者就醫(yī)治療。
出現(xiàn)腰部疼痛應(yīng)重視，避免病情加重。及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。

腰疼考慮為腰肌勞損、結(jié)石引起的，可以拍片檢查一下的，現(xiàn)在可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，也不可以負重，以免再次損傷。