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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉冰 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)一科
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人總是睡不著可能由心理、生理、環(huán)境、生活習慣、疾病等因素導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-03-06 08:32
1.心理：焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒會影響睡眠。
2.生理：生物鐘紊亂、激素水平變化如更年期等會引發(fā)失眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或茶、作息不規(guī)律等。
5.疾?。夯加猩窠?jīng)衰弱、冠心病等疾病也可能導致睡眠不佳。
總之，多種因素均可導致睡不著，若長期失眠應及時就醫(yī)，尋找原因并治療。
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