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懷孕 7 個月缺鈣，醫(yī)生開具孕婦營養(yǎng)素。孕婦營養(yǎng)素一般能補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，但能否與葉酸片同服需視具體情況。還應(yīng)考慮飲食調(diào)整、適當(dāng)運動等。 1. 孕婦營養(yǎng)素：這類產(chǎn)品通常包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，有助于滿足孕期營養(yǎng)需求。但不同品牌成分可能有差異。 2. 與葉酸片同服：一般來說，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以同時服用。但要注意葉酸的攝入量，過量或不足都可能有影響。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，有助于改善缺鈣狀況。 4. 適當(dāng)運動：進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血鈣水平，以評估補(bǔ)充效果和調(diào)整方案。 總之，孕期缺鈣要綜合調(diào)理。遵醫(yī)囑服用孕婦營養(yǎng)素和葉酸片，注意飲食和運動，定期復(fù)查，保障自身和胎兒的健康。