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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王偉 主治醫(yī)師
泰安市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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醫(yī)生建議：你好！可以的，國內(nèi)曾有專家公開表示，鈣、鋅不能同補，原因是兩者都通過載體進行主動吸收，同補會造成載體的“擁擠”，影響吸收?！扳}鋅不能同補”的說法可能源于國內(nèi)20多年前營養(yǎng)學方面的教材，其中有“鈣、鋅等元素同屬于二價陽離子，有競爭性”的表述?！笔锥純嚎蒲芯克鶎＜覅枪怦Y認為，根據(jù)科學論證，補鈣在2000毫克以內(nèi)不會對鋅及其他元素的吸收有影響，而人們每天補鈣量一般在600毫克左右。吳光馳稱，鋅、鐵、銅等微量元素之間的干擾多一些，但也是在超常規(guī)比例吸收時才會產(chǎn)生。祝你健康
2018-03-03 12:07
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