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腳韌帶發(fā)炎長期不好較為常見，原因包括損傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)措施、運動習慣等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 損傷程度：若韌帶損傷嚴重，炎癥恢復(fù)慢。輕微損傷，恢復(fù)相對較快。
2. 治療方式：未采取有效治療，如充分休息、物理治療、藥物治療等，炎癥易持續(xù)。
3. 個人體質(zhì)：有些人自身恢復(fù)能力較弱，炎癥消退時間長。
4. 康復(fù)措施：未進行科學的康復(fù)訓(xùn)練，如韌帶拉伸、肌肉力量訓(xùn)練，也影響恢復(fù)。
5. 運動習慣：比賽前過度訓(xùn)練或賽后未正確放松，都不利于炎癥消退。
總之，腳韌帶發(fā)炎一直不好的原因多樣。不建議在未完全恢復(fù)時打封閉參加比賽，應(yīng)先積極治療?？刹捎脽岱?、按摩等物理治療，配合服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等非甾類抗炎藥。同時注意休息，避免劇烈運動。治療需遵醫(yī)囑，在正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范診治。

你好，即便是封閉針，也不能打后進行過于劇烈的活動的，以免加重韌帶損傷的。較長時間韌帶發(fā)炎不好，選擇封閉的治療也是可以的，但治療后仍舊需要較長時間的休養(yǎng)的，還是建議以自己身體健康為主的。