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左距骨骨折后，需要注意休息與制動(dòng)、傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.休息與制動(dòng)：骨折后要保證充足休息，避免過早負(fù)重行走，遵醫(yī)囑進(jìn)行固定。
2.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。
3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，促進(jìn)骨折愈合。
4.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。
5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。
6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。
總之，左距骨骨折后的恢復(fù)需要患者從多方面注意，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，才能促進(jìn)骨折良好愈合，減少并發(fā)癥的發(fā)生。