膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)過高應(yīng)如何應(yīng)對
我的膽固醇高達11甘油三酯29低密度脂蛋白有89醫(yī)生說太高...
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白過高對健康危害較大，可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病等。應(yīng)對方法包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。 2. 合理飲食：減少高油高脂食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 適當(dāng)運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；煙酸類等。但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測血脂指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，血脂過高需要引起重視，綜合采取多種措施進行干預(yù)，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。同時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和管理。
2024-11-04 10:18
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
